| 몸키움 피트니스 시설 안내
몸키움 피트니스에 배치되어 있는 운동기구를 소개합니다
유산소 운동
실내에서 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있도록 설계
런닝머신(NR20X)실내에서 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있도록 설계
경사도를 조절하여 유산소 운동을 할 수 있도록 설계
마이마운틴경사도를 조절하여 유산소 운동을 할 수 있도록 설계
계단 오르기 운동을 시뮬레이션하여 하체 근육을 강화
스테어클라이머계단 오르기 운동을 시뮬레이션하여 하체 근육을 강화
서서 페달을 밟으며 운동하는 자전거
입식 바이크서서 페달을 밟으며 운동하는 자전거
앉아서 페달을 밟으며 운동하는 자전거
좌식바이크앉아서 페달을 밟으며 운동하는 자전거
근력 운동
양쪽에서 케이블을 당겨 가슴을 수축시키는 기구
케이블크로스오버양쪽에서 케이블을 당겨 가슴을 수축시키는 기구
두 개의 풀리로 다양한 근력 운동이 가능한 기구
듀얼풀리두 개의 풀리로 다양한 근력 운동이 가능한 기구
바벨이 수직으로 움직이도록 고정된 기구
스미스머신바벨이 수직으로 움직이도록 고정된 기구
가슴 근육을 강화하는 웨이트 트레이닝
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체스트프레스가슴 근육을 강화하는 웨이트 트레이닝
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덤벨이나 바벨을 사용하여 위로 밀어 올리는 기구
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숄더프레스덤벨이나 바벨을 사용하여 위로 밀어 올리는 기구
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의자에 앉아 이두근을 강화시키는 기구
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암컬의자에 앉아 이두근을 강화시키는 기구
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등 근육을 강화하고, 체력 향상에 기여하는 기구
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시티드로우등 근육을 강화하고, 체력 향상에 기여하는 기구
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등 근육, 광배근을 강화하는 데 효과적인 운동 기구
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랫풀다운등 근육, 광배근을 강화하는 데 효과적인 운동 기구
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턱걸이와 딥스 운동을 지원하여 근력 향상에 도움
듀얼 어시스트 친&딥턱걸이와 딥스 운동을 지원하여 근력 향상에 도움
양팔을 벌리고 모으는 동작을 통해 가슴의 내측 강화
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버터플라이양팔을 벌리고 모으는 동작을 통해 가슴의 내측 강화
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누워서 다리를 구부렸다 펴는 동작으로 하체 근육 강화
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라잉레그컬누워서 다리를 구부렸다 펴는 동작으로 하체 근육 강화
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두 개의 다리를 동시에 사용하여 몸의 측면 근육을 강화
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듀얼 어덕션&어브덕션두 개의 다리를 동시에 사용하여 몸의 측면 근육을 강화
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하체 근력 향상과 함께 무릎 관절의 안정성 높힘
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레그익스텐션하체 근력 향상과 함께 무릎 관절의 안정성 높힘
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대퇴사두근, 햄스트링, 둔근을 효과적으로 발달
퓨어 파워레그프레스대퇴사두근, 햄스트링, 둔근을 효과적으로 발달
안전한 스쿼트가 가능하도록 설계
퓨어 플레이트 브이스쿼트안전한 스쿼트가 가능하도록 설계
상부 가슴과 어깨를 효과적으로 강화
해머인클라인벤치상부 가슴과 어깨를 효과적으로 강화
체중을 보조하여 턱걸이와 딥스 운동을 도움
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어시스트 치닝&디핑체중을 보조하여 턱걸이와 딥스 운동을 도움
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다양한 운동을 지원하는 다목적 벤치
슈파인올림픽벤치다양한 운동을 지원하는 다목적 벤치
크런치를 효과적으로 수행할 수 있도록 설계
크런치벤치크런치를 효과적으로 수행할 수 있도록 설계
다양한 운동을 수행할 수 있도록 조정 가능한 벤치
멀티벤치다양한 운동을 수행할 수 있도록 조정 가능한 벤치
수평으로 고정된 벤치
평벤치수평으로 고정된 벤치
운영 시간 AM 10:00 - PM 7:00
전화 문의 064-764-9181
이메일 문의 nw-dream@naver.com
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